Savoir dire nonUne phrase complète qui n'a pas besoin d'excuse
Un non, c'est une phrase entière. Tu as le droit de le dire à tout moment, sans excuse ni explication.
Un droit, pas un caprice
Tu peux refuser un verre, un second rendez-vous, un contact, un trajet, un geste. Tu n'as pas à justifier ta décision. Le non n'est pas une offense, c'est une information.
Une personne qui te respecte l'accueillera sans discuter.
Des phrases toutes prêtes
« Non merci, ça ne me convient pas. » « Je préfère en rester là. » « Je préfère rentrer seul(e). » Une phrase courte, d'une voix posée, et tu as tout dit.
Répéter calmement la même phrase est plus efficace que de chercher des arguments.
Quand l'autre insiste
Si la personne insiste malgré ton refus, c'est un signal d'alerte. Quitte les lieux, rejoins des gens, demande de l'aide au personnel de l'établissement. Ne reste pas pour être poli.
Tu peux aussi bloquer la personne en ligne sans état d'âme.
Dire non avec douceur
Dire non ne veut pas dire être sec. Tu peux remercier pour le moment, souhaiter bonne continuation. La gentillesse et la fermeté vont très bien ensemble.
Ta clarté facilitera la vie de tout le monde.
Des profils près de Issy-les-Moulineaux
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Questions fréquentes
Comment refuser sans vexer ?
En restant poli et clair. Il est rare qu'une réponse honnête soit mal prise.
Et si je me sens coupable ?
C'est fréquent, mais passager. Ton confort compte autant que celui de l'autre.